L'Arbre (Yoga)

L’Arbre

Le Hatha yoga est une discipline à la portée de tous, c’est l’union de la concentration du souffle et du mental.
Un cours de yoga est un havre de paix, une rupture avec le quotidien, un moment privilégié de ressourcement, de quête de soi.
Le yoga est une discipline à la portée de tous où chaque mouvement se vit en harmonie avec le souffle.
Une séance se déroule par une succession de postures simples où les muscles de notre corps sont sollicités en respectant les possibilités de chacun et se termine par une relaxation, porte d’entrée de la méditation.
Le yoga apporte un équilibre au corps et au mental, éveille l’énergie latente et diffuse en nous une force constructive et créatrice.
Le yoga agit sur la souplesse, l’équilibre, la dépression, les douleurs de dos, les problèmes respiratoires… Il est entré à l’hôpital, à l’école, de bonnes raisons de nous rejoindre le lundi et certain vendredi de 18h à 19h.